Zijn vanuit je kracht en liefde
Puur in je Hartskracht Een reis naar je ware zelf
Een ervaringenreis van 10 bijeenkomsten waarin je je volle potentieel ontdekt en zult belichamen. Door lichaamswerk, meditatie, aanraking, kwantumoefeningen en sharings maak je contact met jouw ware hartskracht.
​
Samen met andere vrouwen beleef je een transformerende reis vol:
-
Verbinding met jezelf en de ander
-
Ruimte om te voelen, te groeien en te stralen
-
Kracht om je liefde én je grenzen te belichamen
-
Plezier, uitbundigheid en ontroering
​
"Je hoeft niets te leren, alleen te leven wie je werkelijk bent"
3 krachtige elementen
Zelfcompassie
Zelfcompassie is hét antwoord op de innerlijke criticus, op een negatief zelfbeeld en onzekerheid.
We doen meditaties en deeloefeningen om je zelfcompassie te vergroten.
Verbinden met het hart brengt je in contact met je ware zelf.
​
Lichaamswerk
Door contact te maken met je lichaam, versterk je je voelend bewustzijn en je innerlijk weten.
Oefeningen uit Rots en Water, yoga en ander lichaamswerk zullen je in je kracht zetten.
Soms zacht en stromend, dan weer actief en powerful maar altijd openend!
Verbinding met anderen
Er is iets enorm bekrachtigends aan samenkomen met andere vrouwen. Samen creëren we een veld van acceptatie, waarin iedereen elkaar hoort, voelt en zal ondersteunen. In alle openheid delen met anderen vergroot de liefde voor jezelf. Er is veel ruimte voor plezier, dans en muziek en we zullen oefeningen doen in tweetallen en groepjes.
"De vrouwenavonden zijn iedere keer een cadeau. Voor mij is dit het moment om contact te maken met mijn hart d.m.v. meditatie, visualisatie, het luisteren naar mooie muziek, bewegen, dansen, bewust worden, af en toe wat delen als dat kloppend voelt, verbinden met andere vrouwen, mantra zingen en samen plezier maken.
Maaike neemt je echt mee op reis rondom een bepaald thema waardoor je kan verdiepen, verbinden en verstillen. Haar begeleiding is down to earth, zeer goed afgestemd op de behoefte iedereen, liefdevol, met een heerlijke vleug humor."
-Emmely, 43-
Deze reis brengt je...
​
-
Een groter besef van je innerlijke kracht
-
Meer zelfvertrouwen
-
Versterkt lichaamsbewustzijn
-
Verbinding met jezelf en anderen
-
Ontspanning en zachtheid
-
Aandacht voor en heling van diverse thema's
-
Besef dat je meer bent dan rollen en gedragspatronen
-
Levensvreugde en emoties
-
​Zelfcompassie; mildheid naar jezelf
"De vrouwenavonden bij Maaike zijn moeilijk in woorden te omschrijven, dit kun je het beste gewoon een keer ervaren. Ik heb er zelf 3 mogen ervaren en alle drie waren anders qua thematiek en oefeningen die we deden, tegelijkertijd alle drie zo voedend. Maaike heeft veel kennis en kan dat op een fijne manier overbrengen, stapsgewijs en met goede oefeningen die ervoor zorgen dat de kennis ook beklijft. Daarnaast zorgt ze voor een fijne en veilige sfeer en dat voel je meteen.Maaike is een fijne, humoristische, gepassioneerde vrouw en dat zie je ook terug in de avonden. Kortom, meld je snel aan!"
-Moniek, 39-
Over mij
Maaike Fischer
Zo puur mogelijk leven wie ik ben en ook anderen hierin begeleiden, is wat mij dagelijks drijft. Wie ben ik onder alle programma's, levenservaring en overtuigingen? Ik ben niet alleen zacht en lief, ik ben ook krachtig, spontaan en vol levenslust. En over die 'puurheid' zitten programma's waardoor ik ook weleens op een dwaalspoor kom. Ik heb ook mijn twijfels, ben ook wel eens onzeker of bang. In mijn werk als lichaamsgericht therapeut is het mijn grootste drijfveer om de ander alle aspecten van zichzelf te helpen omarmen, emoties te doorleven en om 'onechte' laagjes af te pellen. Leven vanuit waarheid is voor mij heel belangrijk.
Thema's aankijken via lichaamswerk, zelfcompassie, verbinden met andere vrouwen, hartsbewustzijn en zenuwstelselwerk zijn mij allemaal van dienst om dieper met mijn ware Zelf in contact te zijn. Dit neem ik mee in deze training. Deze is ontwikkeld opdat we allemaal een ruimer pallet van onszelf mogen leven.
Vanuit mijn ervaring als lichaamsgericht therapeut, Rots en Water trainer en zelfcompassiecoach zal ik deze training begeleiden. Maar ik ben vooral aanwezig vanuit wie ik zelf ben.
En dat is gewoon Maaike, een vrouw van 47 jaar, wonend in Utrecht. Met een liefde voor mensen, dans, muziek en voor de natuur, deze prachtige planeet en al haar bewoners.
Een reis van 10 bijeenkomsten
1 Ruimte maken voor jezelf
Deze eerste bijeenkomst gaat over kennis maken met elkaar, verbinden met je lichaam en ontspannen.
​
2 Vertrouwen en overgave
We onderzoeken dit keer het gevoel van spanning en ontspanning in interactie met de ander.
Plezier, ontspanning, aanraking, beweging, overgave en vertrouwen zijn keywords!
​
3 Grenzen
Kun je je grenzen aangeven? Wat roept dit op? Een fysieke sessie vandaag, waarbij voelen centraal staat.
​
4 Zijn met je gevoelens
Kun jij de moeilijkere gevoelens verwelkomen? Meditatie en muziek nodigen je hiertoe uit vandaag.
5 Zelfliefde
Vandaag staat zachtheid naar onszelf centraal. Dit doen we met een meditatie/ visualisatie, een interactie oefening en aanraking.
​
6 Innerlijke criticus en zelfcompassie
Zelfcompassie is het antwoord op de innerlijke criticus. We verkennen de theorie en doen onder andere een aantal meditaties.
7 Innerlijk kind
Door middel van zelfonderzoek herschrijven we bepaalde scripts die je meegekregen hebt als kind.
​
8 Innerlijke kracht
Je gaat aan den lijve ervaren dat je krachtiger bent dan je dacht.
​
9 Een nieuw begin
Symbolisch luiden we het einde van de training en het begin van een nieuwe fase in.
10 Een terugkomavond
Hoe gaat het met iedereen? De inhoud is een verrassing maar iedereen gaat naar huis met een dierbaar aandenken.
​
​
Meer weten over de inhoud, data en antwoord op alle andere praktische vragen?
​
​
​
Deze ervaringenreis...
...start met een kennismakingsavond op 3 juli 2025. Neem gerust een vriendin mee, die dit ook interessant vindt (wel even opgeven!).
Tussen september '25 en maart '26 komen we 10 keer bij elkaar op donderdagavond, zaterdagmiddag of zondagmiddag.​
Locatie: Utrecht
​
Meer info over data en locaties?
​
​
​
​
"Maaike weet een hele veilige en warme sfeer te creëren, met rust, aandacht en ruimte voor ieders verhaal. Ze stelt zichzelf ook open op en deelt haar eigen ervaringen. Dat maakt het makkelijker en veiliger om zelf kwetsbaarder te zijn. En dat doet ze op een ontspannen manier, met ook een vleugje humor. Het is bijzonder hoe snel je je verbonden kunt voelen met vrouwen die je eigenlijk niet kent.
De avonden zijn goed opgebouwd, met een fijne afwisseling van meditaties, actieve oefeningen en deelmomenten. Die combinatie maakt dat je niet alleen inzichten krijgt, maar ook echt kan voelen."
-Nynke, 42-
Ik ga mee op reis!
Geef je op via het hiernaast staande formulier.
​
Een training waarin je het contact met jezelf positief zult veranderen
Zelfbewust en krachtig in het leven staan; dat wil jij toch ook?
